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第2564章 如愿以偿?(番外126)(第3 / 3页)

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“我没想……”

“能不能做到!”

韶华浑身一震,稍息立正:“能!”

她想起那些健身小姐姐的蜜桃臀,满眼冒着红心对大哥说:“翘的,贼好看的那种。”

霍大哥又低头扫了她一眼,但目光没有过多在她臀部停留,淡淡说了句:“那就先练臀腿。”

然后大哥让她做第一个动作,深蹲,12个一组,先来四组的。

深蹲,韶华还是会的,但刚做完第一个,霍云腾就到了她背后,踢了踢她的脚:“腿不要张那么开。”

韶华脸微微发热,赶紧把脚往里挪了挪。

但没敢太得寸进尺,怕大哥嫌她没正形,以后不陪她练了。

韶华撑不起来了,正要起身,大哥又说:“你做不成完整的俯卧

撑,就直接做胸贴地俯卧撑好了,就是把动作拆解开,趴下,核心发力,撑起来,试试。”

韶华照做了,起来了!

然后看一眼大哥,见他表情十分纠结,就像驾校教练看她练车时表情一样,想说,但感觉这孩子教不出来了,就遗憾地看一眼,讲一句:“行了,就这样吧。”

大哥又按着她腰部,扳了下她的肩膀:“背挺直,膝盖和脚尖对齐,大腿和臀部发力,起!”

霍大哥的手,好像自带电流似的,刚一碰到她的身体,就让她打了个哆嗦,然后肌肉都绷紧了。

至于动作要领什么的

,脑袋里全是粉红色的气泡,早顾不得那些……

当她站起来后,霍大哥来到她面前,用严厉的语气说道:“韶华同志,锻炼要专心,要是总想那些少儿不宜的事情,我就不陪你练了。”

霍大哥也是这么说的。

然后热身就结束了,开始正式训练。

霍大哥说她天天坐在电脑前面,背部肌肉的训练很重要,也能矫正体态,就想带她练练背。

但韶华不想练背,她对大哥谄媚一笑:“哥,你带我练练臀呗,我也想要那样的屁股。”

霍大哥挑了下眉:“哪样?”

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