第二十八章 小窍门（第1 / 5页）
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他的成长速度很快，这也要求阿森纳的主力们快速进步，一旦掉队，很可能就要面临被压在替补席，甚至清扫出球队的危险。
“再来”
乐凯抹了一把脸上的汗水，将球衣脱下来拧干，重新套了上去。
无法维持体系的球队，最终都要自食恶果。
当然，在体能训练之余，各个位置都有针对性的训练。
后卫们需要练习转身追球
特别是默特萨克，他的转身太慢了，尽管有着乐凯这条屏障为他保驾护航，但他也需要单打独斗的能力。
前锋们跟中场训练传切配合。
悍腰
阿森纳的训练热情极为高涨。
其实之前的阿森纳的训练已经很努力了，但现在的阿森纳要比之前更加的努力。
现在的阿森纳在温格的调配下，更多的进行着体能的训练。
现代足球不同于以往的，在体能方面有着更为严苛的要球。
他们有时会因为一些细节问题而发声争吵，但这是正常现象。
这代表每个人都想要尽快的强大起来。
只有将一个个问题解决了，阿森纳才能变得更加的强大
阿森纳的球员们很清楚，想要在这支阿森纳保持主力位置，那么就要不断的进步。
现在的这支阿森纳正被一个人疯狂的推着前进
就像足球巨星罗纳尔多所诉，在他的年代，他们更喜欢练习射门，每天四公里的热身都让他们感到煎熬。
但现在的阿森纳却要进行每天起码十公里的体能训练
同时还要穿插着一些变速跑等更加锻炼体能的训练方式。
跑动是基础
在这个体系为王的足坛中，跑动是维持体系的关键。