第三十四章 学会使用屁股(第2 / 5页)
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阿森纳刚刚结束了魔鬼赛程,更需要兼顾联赛、足总杯、欧冠的赛事,因此这个比赛在温格的心中属于一个随时可以放弃的比赛。
而且正好可以趁着这个时间让主力们休息一下。
乐凯快速蹲起的动作勐然一顿,以一种蹲姿静静的维持。
他的双腿开始轻微的颤抖,帕特来斯这才拍手道;“好了放下杠铃,开始拉伸”
乐凯立马放下杠铃,甩了甩头上的汗水。
两瓣屁股上的肌肉以及大腿都有些酸楚,乐凯蹲下来,立马投入拉伸当中。
帕特来斯走到乐凯身旁,道;“在技术不够的情况下,想要保证球权就要懂得使用屁股别以为这是没用的训练,在英超这种对抗激烈的赛区,背身拿球的情况下,遭受冲撞的可能性很大,如果不想被撞飞,那就增加下盘的力量,同时学会怎么利用屁股的肌肉。”
频繁快速的蹲起令乐凯的大腿感觉发麻、僵硬、酸楚。
乐凯的眼睛炯炯有神,嘴里一次次的暴喝。
“起来”
“e on”
“爽”
乐凯一边拉伸,一边点头道:“我看过亚亚图雷也很喜欢撅屁股。”
帕特来斯:“那些顶级的球员都很清楚该如何使用屁股。”
......
阿森纳迎来了英格兰联赛杯的八分之一决赛。
但这场比赛包括乐凯在内的绝大多数主力都获得了休息。
“再来一次”
看着乐凯练得那叫一个投入,帕特来斯不由咧咧嘴。
他就没见过有人这么喜欢锻炼肌肉。
啪啪
帕特来斯拍手。