184 首发队VS替补队（一）（第1 / 3页）

“叮咚~”

“霍教练员你好，你的王者英雄刘禅，球员蓝海丰、石岳、诸葛鑫.....在今天中午将回归穆王城足球场。”

因此，霍逸辛在吃过午饭后，便早早的来到高台传送阵。

“呼~”眼前一阵白光闪烁，从传送阵中出现14道人影。他们正是刘禅和蓝海丰等人。

尔后，便是带球。

正脚背运球（直线带球）：重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球，提高触球频率，最好能达到一步一触碰...

时间再次一天天的过去。

“距离球队正式运营，倒计时：8天”刘禅和主力球员已经在学习世界学习了七八个月的时间。

霍逸辛带着球员跑圈，他们需要绕着球场跑20圈，每圈将近300米，20圈就是6公里左右。

替补球员依旧在练习传球和射门。替补门将上官易接连不断的练习着扑球。

“再来！”霍逸辛在场边大喊一声。

“啪~”一道踹击声响起。足球飞向门框，上官易俯下身子，蓄势待发。“呼~”他一下弹出，硬生生的扑向飞来之球。

....

时间一天天的过去，每天都是全力以赴的拉练。

“都跑起来，不要偷懒。”霍逸辛一边拍着手掌，一边大喊道。“啪啪啪.....”，“动起来，动起来....”

“呼呼呼....”九名球员发出了“呼呼~”声。

时间一天天的过去。

“距离球队正式运营，倒计时：5天”

今天早晨，霍逸辛收到王者足协的通知。

“距离球队正式运营，倒计时：10天”

霍逸辛指挥着球员，让他们围成圈，在圈内互相传球。

十多分钟后，霍逸辛让大家开始颠球。

颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。

颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。