章五五七 按部就班（第1 / 4页）
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“每次一定要将气运行到自己的丹田里，慢点，别着急，去寻找丹田。”
“嗯，嗯。”
孟冉不是笨蛋，聪悟程度远超一般人，听我一说，就开始试着运气，但第一次还是很生涩的。
“你爬山爬的差不多了，来，我交你小周天的吐纳之法，这样才能内外兼修，要不然只练体是没用的。”
我弄好了水，让她沐浴更衣。
孟冉听我说过，要交她吐纳之法，眼前一亮，笑了，“嗯，嗯，好。”爬了起来，快速洗漱。
在天还没亮时，顶着寒风我俩来到了山峦的一个悬崖峭壁前。
我席地而坐，与孟冉说，“学这我的样子，做下，五心向天。”
孟冉慢慢的就习惯了在这里的生活，每日虽然枯燥烦闷，还累的够呛，但终归有我陪伴，就也一直忍着。
待习惯了，就也不在那么难以忍受。
变得平常。
人的这具身体，经历过冰川时代，经历过所谓的蛮荒时代，经历人类和野兽搏杀的时代，又经历过亿万年的演化。
其实任何条件都能承受，主要是看心里，心里防线不崩塌一切都好说。
“嗯。”
孟冉知道这回不是嬉笑撒娇的时候，认真的听我的命令，做下手、脚心相对，打开，手放在膝盖，手心向天，随后心门打开，放松自己。
“舌头卷起来，顶住口腔上面，慢慢的呼吸。”
“嗯，嗯。”
完全按照我说的去做。
孟冉挺了过来，就也游刃有余。
而且她的身体明天要异于常人，她和我一样属于阴命人，又得了那枚戒指，算是有机缘的人，经过这几日的锻炼，让她的身体明显更上一层楼。
但这样锻炼是没什么太大的作用的。
只能让她身体越发的强壮，而真正的想要改变，还是得通过秘法的修行，所以又过了一日，我便破晓前夕把孟冉叫醒了。
孟冉很诧异，嘟囔着问我，“一大早的你叫我干什么啊，天亮了我还得去爬山呢，让我赶紧在睡会。”