第231章 减肥训练营3（第1 / 6页）
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接下来是自由活动时间，你们只需要在晚上7点前回到各自的房间即可。”
姜卓然问。
他长这么大从没减过肥。
卡路里是什么都不知道。
“这么跟你们说吧，跑步一个小时消耗的热量是800卡，
也就是说需要连续跑步4个多小时。”
果然……
姜诺看了看时间，现在已经是下午四点钟。
也就是说他们需要在8个小时内减去一斤的体重。
“一斤的体重……应该还好吧？”
聂勇听后不太确定地说道。
肌肉男也介绍了自己的职业。
他本就是一名健身教练，名叫李邵元。
在他看来要在几个小时内减掉一斤的体重很难。
更何况聂勇几人还对大厅里的美食跃跃欲试。
“那么各位，晚宴马上就要开始了，
“很难，减掉一斤的体重，需要至少消耗将近3500千卡的热量。”
这时，七名参加者中的肌肉男皱着眉头说道。
崔教练笑眯眯地看着他：
“没错，你很专业呢。”
“3500卡是什么概念？”