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古代道士认为，金石之性在于不朽，服之即可长生。\\ＷｗＷ.ｑΒ5.ｃ0M/此种理论看似荒谬，实行起来也颇是不易，至少死的多活的少。从某种意义上说，这种东西不是给人吃的。
大概这种外丹药性是在太猛，不宜大行于世，因此聪明的道家又衍生出了内练之术。
所谓内练，即内丹之说，成于唐末五代时的钟离权和吕洞宾，于宋元时期达到顶峰，
以后各朝均有所发展、创新，讲究龙虎冲调，捉坎填离，久而久之，阴阳调和，在体内化为一颗内丹，能聚天地之气，奇妙无穷，且多为金色，故称金丹。
这种成就是练气士最终的追求，典籍中记载，能成金丹者的确不少，但是其后的境界多是语焉不详，比如元婴、飞升之类，虚妄者多。
以威力论，能成金丹者，基本已经踏上了天人之道，一举手一投足皆与天地合，寿元突飞猛进，可称陆地神仙。这些家伙的能力，就算放在当世都是无可匹敌的，更不用说古代了。
文非甚至怀疑，史书上所记载的那些仙家术士，无非都是这些金丹大成之士，所行之术都能借天地之威，这才有了种种神奇的传说存世。
文非自称自己的功力就差临门一脚，却总是止步于结丹，无论如何努力，总是差了么一点，已经快八年了。
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