第490章 孕妇瑜伽训练！（第3 / 3页）

半个小时后。

一套瑜伽动作全部做完，李芊墨的身上都微微出了点汗。

廖任南便提醒她去洗个澡。

很快澡就洗完，李芊墨出来的时候，发现桌子上又摆着甜点。

跟上次的还不同。

廖任南没有安排别的事情。

他准备着手带着李芊墨，练习孕妇的瑜伽。

让李芊墨穿着塑身的衣服，由于她才有一个半月的身孕，还没有显肚子的。

不过李芊墨以前可是A4腰，还是能够看到她的腹部，微微的隆起来那么一点。

这里面可孕育着爱情结晶，廖任南看着心里是美美的。

运动完后还确实有点饿，她便开心的吃起来。

一想到这甜点是廖任南亲手做的，好吃、健康对身体又没有负担。

李芊墨就觉得幸福无比。

首先，给李芊墨指导一下动作……

廖任南便带着她一起，做着各种孕妇瑜伽的动作。

主要是让李芊墨穿着束胸衣，坐在一个大的弹力球上，靠着软球前后、左右以及画圆地扭动……

以此来锻炼孕妈骨盆前侧的肌肉和韧带，为以后顺产做准备。

李芊墨也挺积极，特别是有廖任南陪着，她更是乖乖地听话。